Tri stvari koje stalno radite sebi uništavaju samopouzdanje

Kao što sama riječ kaže, samopouzdanje je sposobnost povjerenja u sebe i vlastite kvalitete i vrijednosti, što nam pomaže da se uspješno nosimo sa svakodnevnim izazovima koje život stavlja pred nas.

Osobe koje ga posjeduju ne boje se tuđih mišljenja, javnih istupa, kritike drugih, osude, ne boje se biti ponižene ili odbačene. Zbog toga se osjećaju ispunjeno, smireno, cjelovito, ne nastoje fascinirati druge ljude i nisu u sukobu sami sa sobom. Smatra se da se svaka osoba rađa sa samopouzdanjem, ali da tijekom odrastanja i socijalizacije gubi dio sebe, svoje autentičnosti, a time i samopouzdanja.

No, osim što nam tijekom odrastanja naši autoriteti, poput roditelja ili učitelja, u pravilu nesvjesno ruše samopouzdanje, u odrasloj dobi to često činimo sami sebi, a da toga nismo ni svjesni. Zato vam u nastavku otkrivamo tri najčešće pogreške koje svakodnevno činite i tako uništavate svoje samopouzdanje.

Stalno se kritizirate

Koliko često tijekom dana kritizirate sami sebe? Slušajte svoj unutarnji glas i razmislite o tome što govorite sebi. Biste li se družili s osobom koja vam govori takve stvari? Ako vam kažemo da ono što govorite uglavnom nisu vaše riječi, već fraze koje ste čuli tko zna kada, tko zna gdje i od tko zna koga, vjerujemo da će vam zazvoniti alarm koji će vas upozoriti da hitno iskorijenite ovu lošu naviku. Stoga sljedeći put kad počnete kritizirati sami sebe, osvijestite to i prestanite. Recite svom unutarnjem kritičaru: “Ako me ne možeš podržati, začepi.” Napravite korak dalje i zapitajte se: “Što bi si samopouzdana osoba rekla u ovoj situaciji?” i zatim izgovorite te rečenice u sebi.

Ne uspoređujte se s drugima

Uspoređivanje s drugim ljudima jedan je od najsigurnijih načina da uništite svoje samopouzdanje. Tim više što uspoređujući uglavnom uspoređujete područje svog života u kojem vam trenutno ne ide s osobom koja u tom trenutku briljira na tom području. Upamtite da je svatko od nas jedinka za sebe, da ima svoj put i nikada se ne uspoređujte s drugima. Ljudi koji imaju zdravo samopouzdanje to ne čine jer su svjesni da njihova vrijednost ne ovisi o uspjehu drugih ljudi. Jedina osoba s kojom se trebate uspoređivati ​​ste vi sami. Stoga je jedino važno da svaki dan nastojite biti bolji nego što ste bili jučer.

Odgađanje obaveza

Osim što je stalno odgađanje obaveza loša navika, ono nam uništava i samopouzdanje. Ako često odgađate dovršavanje zadataka koji su pred vama, s vremenom ćete izgubiti povjerenje u sebe. Uostalom, kako se osoba koja ne ispunjava svoje obveze može pouzdati u sebe i sama sebi biti najjača potpora? Kako biste izbjegli ovaj scenarij, budite realni kada pravite dnevne, tjedne ili mjesečne planove, a zatim učinite ono što ste naumili. Na taj način ćete početi više vjerovati sebi i steći samopouzdanje. Time ćete se drugačije ponašati i isticati, a onda će vas i drugi početi drugačije gledati.