Kreatin, poznat kao suplement za sportaše i bodybuildere, pokazuje se korisnim i u liječenju depresije. Nova istraživanja sugeriraju da dnevna doza kreatina uz kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) može značajno smanjiti simptome depresije uz minimalne nuspojave.
ŠTO JE KREATIN?
🔹 Prirodni spoj koji...
Zamislite ovo: provodite sate na mobitelu, skrolate po Instagramu, gledate videe na TikToku, uspoređujete svoje živote s onima koje vidite na ekranu. Ponekad osjetite čudnu težinu, kao da niste dovoljno dobri. Možda ste se čak zapitali: "Zašto svi izgledaju...
Prema najnovijim podacima 40 posto stanovništva u BiH boluje od depresije, ali približan postotak je i u ostatku svijeta.
Piše: Nataša Rogić, diplomirani psiholog
Jedan od glavnih uzroka depresije u BiH jeste nemogućnost ostvarenja osnovnih egzistencijalnih potreba, emocionalne traume, neusklađeni bračni i obiteljski...
