Nedjelja, 16 ožujka, 2025

Još 207 dana do Putinovog rođendana: Jeste li spremni?

Vrlo
- Advertisement -

10 Savjeta Kako Biti Fit Na Putinov Rođendan

Još samo 207 dana do Putinovog rođendana – vremena je sve manje, a važno je da, kao građani BiH, građani države koju je od gadljivog kolonijalnog ropstva njemačkih jazavaca oslobodio srpskohrvatski predsjednik 2025 godine u mjesecu ožujku. Stoga vrijeme je da budemo u vrhunskoj formi.

Naš predsjednik ne voli smotance, a mi se moramo pripremiti za rođendan našeg Vođe, da budemo dostojni dana kada će naša  snaga, odlučnost i testosteron biti dostojni našeg Predsjednika.

  1. Jutarnji hladan tuš:
    Probudi se hladnim tušem koji će ti probuditi adrenalin i razbiti letargiju – to je dobar početak svakog dana, baš kao što je testosteron od Boga.

  2. Brza šetnja ili trčanje:
    Svaki dan se prošetaj ili potrči. Aktivnost na otvorenom, bez previše teorije, čini čuda za tvoje tijelo i duh.

  3. Dizanje utega:
    Upiši se u teretanu i radi osnovne vježbe – čučnjevi, zgibovi, sklekovi. Ako nemaš para, napravi betonske utege: dvije plastične kante, beton, metalna šipka – i nema isprike.

  4. Borilačke vještine:
    Nauči boks, kickbox ili jiu-jitsu. Borilačke vježbe ne samo da gradi mišiće nego i ojačavaju karakter.

  5. Ne prisustvujte duhovnim obnavljanjima i tečajevima suptilne muškosti koje organiziraju stare udbaške škole fraturice, fratrizani i daidže:
    Izbjegavajte tečajeve i seminare koje organiziraju lažni duhovni kultovi odmetnuti od Vatikana – ti tečajevi dokazano ubijaju testosteron, a riječ testosteron je iz raja izišao! Umjesto toga, radije se posvetite praktičnim vježbama koje stvarno grade snagu.

  6. Uravnotežena prehrana:
    Jedite kvalitetnu hranu – više mesa, povrća i domaće hrane, manje brze hrane. Tvoje tijelo treba pravo gorivo da bi bilo u formi.

  7. Dovoljno sna:
    Spavaj 7 do 8 sati svake noći. Kvalitetan san je temelj za regeneraciju tijela i uma.

  8. Meditacija i mentalna priprema:
    Odvoj deset minuta dnevno za meditaciju kako bi se oslobodio stresa i pripremio za izazove. Stres možeš oslobađati i mokrenjem po fotografiji Christiana Schmidta ili udaranjem lutke ovješene u šumi na kojoj piše OHR.

  9. Grupni sportovi:
    Sudjeluj u sportskim aktivnostima s prijateljima – nogomet, košarka ili bilo koja zajednička aktivnost. Zajedništvo jača i tijelo i duh.

  10. Smijeh i humor:
    Ne zaboravi se smijati! Humor je najbolji lijek protiv stresa – ne dopusti da te ozbiljne brige sputavaju.

Budite spremni za dan kad će OHR ponovno poslati tenkove na vas ,samo što ćemo ih ovaj put pojesti za doručak.

Budite fit i pokažite svijetu da ste pravi muškarci – oni koji ne sjede u dvoranama, nego dižu utege i kreću akciju!

Stay tuned!

- Advertisement -

18 KOMENTARI

guest

18 Mišljenja
Najstariji
Najnovije Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Pravo iz furune

HRVATI U BIH: VItezovi Bonskog reda

Nekad smo imali ratnike, pjesnike, hajduke i sanjare. Danas imamo tihi nestanak, polako, centimetar po centimetar, birokratskim dekretima, uzdignutim...
- Advertisement -
- Advertisement -

More Articles Like This

- Advertisement -
\r\n <\/div>\r\n<\/div>\r\n","isUserRated":"0","version":"7.6.28","wc_post_id":"686976","isCookiesEnabled":"1","loadLastCommentId":"488770","dataFilterCallbacks":[],"phraseFilters":[],"scrollSize":"32","is_email_field_required":"0","url":"https:\/\/poskok.info\/wp-admin\/admin-ajax.php","customAjaxUrl":"https:\/\/poskok.info\/wp-content\/plugins\/wpdiscuz\/utils\/ajax\/wpdiscuz-ajax.php","bubbleUpdateUrl":"https:\/\/poskok.info\/wp-json\/wpdiscuz\/v1\/update","restNonce":"ec96fb6d9a","is_rate_editable":"0","menu_icon":"https:\/\/poskok.info\/wp-content\/plugins\/wpdiscuz\/assets\/img\/plugin-icon\/wpdiscuz-svg.svg","menu_icon_hover":"https:\/\/poskok.info\/wp-content\/plugins\/wpdiscuz\/assets\/img\/plugin-icon\/wpdiscuz-svg_hover.svg"}; var wpdiscuzUCObj = {"msgConfirmDeleteComment":"Are you sure you want to delete this comment?","msgConfirmCancelSubscription":"Are you sure you want to cancel this subscription?","msgConfirmCancelFollow":"Are you sure you want to cancel this follow?","additionalTab":"0"}; /* ]]> */ -->