Sezona je naranči i treba ih iskoristiti maksimalno. Osim što čuvaju zdravlje očiju, crijeva i želuca, one su odlične za uklanjanje štetnih toksina iz tijela.
Sadrže čak 170 različitih fitonutrijenata i više od 60 različitih flavonoida, od kojih mnogi imaju protuupalna, antikancerogena i antioksidativna svojstva.
Ovi spojevi će spriječiti nastanak krvnih ugrušaka. Kombinacija antioksidansa i flavonoida naranču čini jednom od najzdravijih vrsta voća.
Puna je vitamina C koji se povezuje sa smanjenim rizikom od različitih vrsta raka, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju DNK te je odlična protiv virusa.
Naranča sadrži spoj koji se zove liminoid, a smanjuje rizik od nastanka raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog crijeva.
Također, ispod narančine kore se nalazi sinofrin, sastojak koji smanjuje proizvodnju kolasterola u jetri, a antioksidansi istovremeno smanjuju i razinu lošeg (LDL) kolasterola u krvi.
Flavonoidi i vitamin C štite zdravlje cjelokupnog kardiovaskularnog sistema i smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti.
Istraživanja su pokazala da narančin flavonoid hesperidin može znatno smanjiti visoki krvni tlak./HMS/