Kreatin, poznat kao suplement za sportaše i bodybuildere, pokazuje se korisnim i u liječenju depresije. Nova istraživanja sugeriraju da dnevna doza kreatina uz kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) može značajno smanjiti simptome depresije uz minimalne nuspojave.
ŠTO JE KREATIN?
🔹 Prirodni spoj koji...
Starenje ne pogađa samo tijelo – mozak, naš najvažniji organ, također osjeća teret godina. Moždane stanice s vremenom slabe, naš um postaje sporiji, zaboravniji, a kognitivne funkcije opadaju. No, može li se taj proces usporiti ili čak spriječiti? Znanstvenici...