Ako ste se ikada pitali zašto žene uvijek traže deku, a muškarci otvaraju prozor usred zime, odgovor leži u biologiji, evoluciji i – naravno – temperaturi termostata koji je vječni kamen spoticanja u domovima i uredima.
MIŠIĆNA MASA I METABOLIZAM – KLJUČNI FAKTORI
Prema riječima dr. Ralfa Brandesa, profesora fiziologije na Sveučilištu Goethe u Frankfurtu, žene obično imaju manju mišićnu masu i nižu stopu metabolizma, što znači da stvaraju manje topline.
Muškarci, s druge strane, zahvaljujući većoj mišićnoj masi, sagorijevaju hranu brže i time proizvode više tjelesne topline – čak i dok miruju. A kada se ohlade, njihovi skeletni mišići brže reagiraju drhtanjem, stvarajući dodatnu toplinu.
EVOLUCIJSKA NASLJEĐA: MUŠKARCI LOVCI, ŽENE ČUVARI TOPLINE
Dok su u prapovijesti muškarci lovili i tako neprestano stvarali toplinu, žene su češće ostajale u skloništima, gdje je njihov organizam razvio učinkovitiji način očuvanja tjelesne topline.
– Žene su bolje u centraliziranju topline, kaže dr. Rüdiger Köhling iz Medicinskog centra Sveučilišta Rostock. Kada im je hladno, tijelo usmjerava toplinu prema vitalnim organima, prvenstveno reproduktivnom sustavu, dok su ekstremiteti (ruke, noge, nos, usne) žrtvovani u tom procesu.
Posljedica? Hladne ruke i stopala, plave usne i blijeda koža – sve su to vidljivi znakovi ženske biološke prilagodbe na hladnoću.
ŠTO SE DOGAĐA KAKO STARIMO?
Nije samo spol presudan – i starije osobe brže osjećaju hladnoću. S godinama se smanjuje mišićna masa, metabolizam usporava, a time i sposobnost tijela da generira toplinu.
– Opadajuća brzina metabolizma dio je starenja, ističe Brandes. Zato su stariji ljudi posebno osjetljivi na niske temperature i često moraju dodatno grijati prostorije ili se toplije odijevati.
KAKO SE BORITI PROTIV HLADNOĆE?
Iako genetika i fiziologija igraju važnu ulogu, postoji nekoliko trikova koji mogu pomoći:
✅ Pojačati grijanje (uz pregovore sa sustanarima)
✅ Toplije se odijevati – slojevito!
✅ Održavati dobru mišićnu masu kroz tjelovježbu
✅ Konzumirati tople napitke i hranu bogatu proteinima
Dakle, idući put kad čujete “Zašto ti je uvijek hladno?”, samo se nasmiješite – to nije hir, već znanost!
wpDiscuz
