- Advertisement -
Ovu jednostavnu energetsku tehniku možete da izvodite bilo gdje i bilo kada
Jeste li nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se ostvariti svoje ciljeve ili vas je stalno strah?
Pomozite si ovom starom metodom koja u nekoliko minuta ublažava ili čak uklanja spomenuti emocionalni stres.“Akupresura” je drevna tehnika iscjeljivanja koja koristi pritisak na određene dijelove tijela kako bi pokrenula procese samoizlječenja u tijelu.
Akupresura je stara više od 5000 godina i jednostavno “koristeći snagu i osjetljivost prstiju, akupresura učinkovito ublažava probleme povezane sa stresom, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i idealna je za jačanje imunološkog sustava”.
Ovu jednostavnu energetsku tehniku možete izvoditi bilo gdje i bilo kada, kaže Pam Doremus, američka učiteljica joge i reiki majstorica.
Ona objašnjava kako možemo utjecati na negativne emocije pritiskom na određene prste:Palac – zabrinutostKažiprst – strahSrednji prst – ljutnjaDomaći prst – tugaMali prst – nisko samopouzdanje, neodlučnost, nedostatak hrabrosti za postizanje želja i ciljeva.
Kako implementirati ovu metodu?
Kako bi se akupresurom riješili negativnih emocija, potrebno je sjediti ili stajati u tišini, dakle – bez razgovora.
Odaberite prst kojim pokušavate utjecati na određenu emociju i nježno ga držite 2-5 minuta. Za to vrijeme trebate osjetiti puls u prstu, zatim ga spustiti i po želji nastaviti na sljedeći prst.
Duboko dišite cijelo vrijeme, prenosi City Magazine.Ako te emocije osjećate svakodnevno, možete birati sve svoje prste i redovito izvoditi tehniku, kao svojevrsni dnevni jutarnji ili večernji ritual.
Tehniku možete izvoditi i na poslu kada vas nešto naljuti, prije ispita, prije ili poslije važnog sastanka. Tehniku možete koristiti i kada ste ljuti zbog emocionalne veze ili kada želite poboljšati svoje samopouzdanje i skupiti hrabrost za nove avanture.