Subota, 12 listopada, 2024

Psihoterapija: Ključ za zdravije društvo

Vrlo

Na Međunarodni dan psihoterapije, važno je podsjetiti se na ključnu ulogu psihološke podrške i terapijskog procesa u našim životima, pogotovo u vremenu kada su krize na svakom koraku. Suočeni smo s alarmantnim pojavama poput samoubistava, femicida, masovnih ubistava i pedofilije, koje nas kao društvo pogađaju, ali istovremeno i dalje ne činimo dovoljno da spriječimo nove tragedije ili potaknemo svoje bližnje da potraže pomoć kroz psihoterapiju ili psihijatrijski tretman.

Iako neki i dalje smatraju psihologiju „izmišljenom“ naukom, stvarnost je daleko drugačija. Psihoterapija nudi siguran prostor za ozdravljenje, obradu trauma i razvoj unutrašnje stabilnosti. Naučna istraživanja potvrđuju da razgovor s terapeutom može značajno smanjiti simptome depresije, anksioznosti i drugih psihičkih poremećaja. Naš um i emocije usko su povezani s fizičkim zdravljem, a zanemarivanje ovih aspekata vodi nas ka sve ozbiljnijim individualnim i društvenim problemima.

Uprkos ovim dokazima, predrasude prema psihoterapiji su i dalje prisutne. Često se smatramo „jakima“ kada potiskujemo emocije, misleći da tako štitimo sebe i druge. Međutim, kada analiziramo tragedije koje nas okružuju, postaje jasno da nam je potreban dublji rad na sebi, kako na individualnom, tako i na kolektivnom nivou. Kultura srama i stigme oko mentalnog zdravlja mora se mijenjati. Poticanje bližnjih na traženje stručne pomoći pokazatelj je snage, a ne slabosti.

Uloga psihologa i psihoterapeuta nije da pruže „brza rješenja“, već da budu podrška na putu promjene. Oni nam pomažu da razumijemo svoje misli i osjećanja, da promijenimo obrasce koji nas sputavaju i da izgradimo zdravije odnose, prvo sa sobom, a zatim i s drugima.

Na ovaj Međunarodni dan psihoterapije, postavimo sebi za cilj da prepoznamo vrijednost terapijskog procesa i da hrabrimo sebe i druge na putu ozdravljenja. Kroz lični i kolektivni rad, možemo izgraditi zajednicu koja je svjesna važnosti mentalnog zdravlja i koja reaguje na vrijeme, prije nego što tragedije postanu neizbježne.

Autor: Maja Savanović Zorić, psiholog i sistemski obiteljski psihoterapeut

- Advertisement -

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Последняя новост

MODRA ŠPILJA: Na danas nezamisliv način, prije 140 godina otkrivena je MINIRANJEM

Brod “Odysseus” je polako uplovljavao u tišinu Biševa. Vjetar u jedrima, slani zrak u nosnicama, a u očima –...
- Advertisement -
- Advertisement -

More Articles Like This

- Advertisement -