Seks je važan dio svačijeg života, a ako nije, trebao bi biti jer nekada uopće nismo svjesni da se kroz njega povezujemo s drugom osobom, održavamo organizam zdravim i podižemo se na neku višu razinu bez obzira što se radi o naizgled samo fizičkom užitku.

Glavni neprijatelj seksa, koji zapravo malo tko krivi u današnje vrijeme, jest jako dobro poznati stres. Dopuštamo mu da gospodari našim životom i on nam je izgovor za propuštene prilike, manjak seksa i vremena za uživanje.

Upravo bi seks trebao biti jedan od ispušnih ventila kada možemo zaboraviti na sve i prepustiti se partneru. No, to nije uvijek lako, zato se nadamo da će ti pomoći ovi savjeti:

1. Nađi neku aktivnost koja će ti pomoći u opuštanju

Nekima pomaže vježbanje, nekima masaže i opuštanje u spa tretmanima ili primjerice meditacija. Čak je i vrištanje ili plakanje doabr način za izbacivanje negativnih osjećaja, koliko god smiješno zvučalo.

2. Pusti pa što bude

Nekada stvari uopće nisu važne i oko njih se ne treba brinuti ni živcirati. Sve se u nekom razdoblju života čini tragičnim ili nerješivim, ali moramo naučiti što je zaista važno, a oko čega ne trebamo voditi bitku. Pusti stvari neka idu svojim tijekom i fokusiraj se na ono što ti pričinjava zadovoljstvo.

3. Uzmi vrijeme za sebe

Ovo tako olako shvaćamo i dopuštamo si da nam posao i obveze preuzmu život i onda se čudimo kako odjednom pregorimo. Sigurno si jednom čula priču o tome kako je neka tvoja frendica ili frend od frenda samo radio, radio i radio, da bi na kraju shvatio da smisao života nije u poslu i doslovno poslao sve k vragu. Nemoj dopustiti da dođeš do ruba jer zašto ti to treba? Uvijek probaj pronaći vrijeme za sebe i to ne jednom u mjesec dana nego barem jednom tjedno. Ako treba, nabavi rokovnik i unaprijed zapiši što ćeš raditi.

4. Provodi vrijeme u prirodi

Priroda liječi i onaj tko to nije već shvatio, ne zna što propušta. Izađi na sunce, trči livadom poput malog djeteta i pusti neka sve brige jednostavno nestanu, barem na taj trenutak. Vjeruj nam, osjećat ćeš se preporođeno, a i spremno na seks 😉

5. Budi dobra prema sebi

Samokritika je važna, ali isto tako i ljubaznost prema sebi. Biti blag prema sebi znači oprostiti si za pogreške i ne dopustiti da kontroliraju tvoj život. Kada bismo stalno tako razmišljali, svijet bi nam izgledao mnogo bolje.

6. Zakopaj konačno taj emocionalni teret koji vučeš

Stalno ovo spominjemo, ali nikada nije naodmet ponoviti: stvari, uvjerenja i stavove koje vučeš iz prošlih odnosa ne daju ti da nastaviš sa svojim životom i igraju veliku ulogu u tome kako će ti izgledati sljedeća veza. Možda toga nisi svjesna, ali to je tako i nikako drukčije. Ponovno preuzmi kontrolu nad svojim životom i bit ćeš otvorenija za nova iskustva, pa i ona seksualna.

7. Naspavaj se

Manjak sna umara organizam i ne da mu da se posveti važnim stvarima u životu, a seks je definitivno jedna od tih stvari. Jedan od pokazatelja ljubavi prema sebi je upravo nastojanje da se ne zakidamo za stvari poput sna i užitka uz izgovor da ‘previše radimo’ ili smo pod stresom zbog problema. Naravno da nećeš biti raspoložena za išta ako si stalno umorna i iscrpljena, zar ne? Promijeni to iz temelja i to odmah, jer život ne čeka. Sretno!